Roti Panggang Madu dan Selai Kacang adalah salah satu menu sarapan manis yang praktis namun padat gizi. Kombinasi manis alami dari madu dan gurihnya selai kacang menjadikan roti ini sebagai pilihan sempurna untuk memulai hari. Dengan tambahan Mauria Madu, cita rasa roti panggang menjadi lebih kaya dan manfaat gizinya makin lengkap. Menu ini cocok untuk segala usia, mulai dari anak-anak sekolah hingga orang dewasa yang butuh energi cepat di pagi hari. Teksturnya yang renyah di luar dan lembut di dalam membuatnya disukai banyak orang.

💡 Tips: Anda bisa mendapatkan madu murni berkualitas dari Mauria Madu untuk hasil terbaik dan cita rasa yang lebih kaya

Porsi: 2 orang
Waktu Persiapan: ±5 menit
Waktu Memasak: ±5 menit
Kategori: Sarapan Manis

🛒 Bahan-Bahan & Fungsinya :

1. 2 lembar roti gandum utuh -> Sumber karbohidrat kompleks dan serat
2. 2 sdm selai kacang alami -> Sumber protein dan lemak sehat
3. 1 sdm madu murni -> Memberikan rasa manis alami dan energi instan
4. 1/2 buah pisang matang (opsional) -> Menambah serat dan kalium
5. Sejumput kayu manis bubuk (opsional) -> Menambah aroma dan mendukung metabolisme

🧰 Alat yang Dibutuhkan :

1. Talenan & pisau -> Untuk memotong bahan
2. Sendok -> Untuk mengoleskan selai dan madu
3. Toaster atau pan anti lengket -> Untuk memanggang roti
4. Piring Saji -> Untuk menyajikan roti panggang

👩‍🍳 Langkah-Langkah Pembuatan :

1. Siapkan bahan dan alat

Ambil semua bahan dan alat di dapur. Pilih roti gandum utuh dan madu murni untuk hasil yang lebih sehat

2. Panggang roti

Masukkan roti ke dalam toaster hingga kecokelatan, atau panggang di atas pan anti lengket tanpa minyak selama ±2 menit tiap sisi

3. Oles selai kacang

Setelah roti hangat, oleskan selai kacang secara merata di salah satu sisi setiap roti

4. Tambahkan madu dan topping

Tuangkan 1 sdm madu di atas selai kacang. Jika suka, tambahkan irisan pisang dan taburan kayu manis di atasnya

5. Sajikan hangat

Letakkan roti di piring, potong menjadi dua bila perlu, dan sajikan selagi hangat. Cocok dinikmati bersama teh hangat atau susu almond

💡 Tips Tambahan :

1. Gunakan selai kacang tanpa tambahan gula untuk hasil yang lebih sehat
2. Roti bisa dipanggang lebih lama jika ingin hasil yang lebih renyah
3. Tambahkan chia seed atau biji rami untuk menambah asupan serat dan omega-3
4. Bisa disimpan dalam wadah kedap udara untuk bekal sarapan keesokan harinya

🥗 Info Gizi (Estimasi per porsi) :

1. Kalori : ±280 kcal
2. Karbohidrat : ±30g
3. Protein : ±8g
4. Lemak : ±13g
5. Serat : ±4g
6. Gula alami : ±6g

🌟 Manfaat Sarapan Ini

1. Memberi energi cepat dan tahan lama: Kombinasi karbohidrat dari roti gandum, lemak sehat dari selai kacang, dan gula alami dari madu membantu tubuh tetap bertenaga sepanjang pagi
2. Membantu menjaga rasa kenyang lebih lama: Kandungan serat dan protein membuat sarapan ini cocok untuk mengontrol nafsu makan hingga waktu makan berikutnya
3. Madu sebagai pemanis alami tanpa gula buatan: Mauria Madu memberikan rasa manis yang alami dan kaya antioksidan tanpa risiko lonjakan gula darah
4. Mudah disiapkan dan cocok untuk pagi sibuk: Hanya butuh waktu beberapa menit, sangat ideal untuk kamu yang ingin sarapan sehat tanpa ribet
5. Aman dikonsumsi segala usia: Baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa bisa menikmati manfaat nutrisi dari bahan-bahan alami yang digunakan

🌞 Awali Hari dengan Energi Alami

Dengan Roti Panggang Madu dan Selai Kacang, kamu tidak hanya mendapat sarapan lezat, tapi juga penuh nutrisi. Menu ini membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, memberikan energi instan dari madu, serta protein dan lemak sehat dari selai kacang. Mudah dibuat, cocok untuk pagi sibuk. Nikmati setiap gigitannya sebagai awal hari yang lebih sehat, praktis, dan tetap memanjakan lidah.

Jangan lupa, gunakan madu murni dari Mauria Madu agar rasa manisnya alami dan kualitas hidanganmu semakin maksimal. Mauria Madu tidak hanya menambah cita rasa, tapi juga membawa manfaat alami dari sumber terpercaya di alam Indonesia. Jadikan momen makan di rumah lebih bernutrisi dan penuh cinta karena hidup sehat dimulai dari apa yang kita sajikan di meja makan. Selamat mencoba, dan semoga harimu penuh rasa, penuh gizi, dan tentu saja: penuh bahagia !

Baca juga artikel dari : Cara Membuat Roti Panggang Madu untuk Menu Sarapan